Self-care Challenge Tag 4-9

Hey Favie Girl,

weiter geht es mit unserer Self-care Challenge. Hast du dir schon ein wenig Erholung und Selbstliebe geschenkt? Jedes bisschen z√§hlt! Ob du¬†gerade erst in unsere Challenge eingestiegen bist oder schon seit Tag 1 an unserer Challenge teilnimmst, g√∂nn dir ein wenig Zeit f√ľr¬†dich, h√∂re auf deinen K√∂rper und¬†deine Bed√ľrfnisse.

Alles Liebe 

deine Sarah¬†ūüíõūüíó

#4 Tag Movie Time

Nimm dir ein bisschen Zeit und schaue dir deinen Lieblings-Film an.

Hier ein paar Favie Film-Tipps:

Hangover¬†ūüôą
Pretty Woman¬†ūüíč
Fr√ľhst√ľck¬†bei Tiffany ūüíć

#5 Tag Happiness

Schreibe 5 Dinge auf, die dich heute gl√ľcklich gemacht haben.

‚ėļūüĆą

#6 Tag Ein gutes Buch

Nimm dir Zeit zum Lesen.

Hier ein paar Buch Tipps:

Willkommen in Night Vale
Becoming Michelle Obama

#7 Tag Friends 4 life

Schreibe einer alten Freundin.

#8 Tag Digital detox

Gönn dir eine Social Media Pause. Einen Tag keine Social Networks.

#9 Tag Vitamin-Liebe 

Gr√ľner Smoothie mit Ananas

Du benötigst:

2 Handvoll Spinat 
1 Tasse Ananas
1 Tasse Beeren
1 Banane geschält
200 ml Wasser 

Zubereitung:

Zutaten waschen, ggf. sch√§len und klein schneiden. Alle Zutaten in den Mix geben und¬†ca. 1 Minute p√ľrieren, bis dein Smoothie eine einheitliche, cremige Konsistenz hat.

Rote Beete Smoothie 

Du benötigst:

1/2 gekochte Rote Beete
1/2 Apfel
1 Tasse Spinat
1cm gro√ües St√ľck Ingwer
150 ml Wasser

Zubereitung:

Zutaten waschen, ggf. sch√§len und klein schneiden. Alle Zutaten in den Mix geben und¬†ca. 1 Minute p√ľrieren, bis dein Smoothie eine einheitliche, cremige Konsistenz hat.

Danke f√ľrs Lesen Favie Girlūüíõ¬†Hoffentlich hat dich unsere Self Care Challange¬†inspiriert! Favie¬†f√ľr mehr¬†#SelfCare¬†#VitaminLiebe¬†&¬†#Happiness

 

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